Mit diesem Kurs werden dir die Augen geöffnet und du wirst erkennen, wie alles zusammenhängt und worauf du achten kannst. So bekommst du Klarheit über deine individuelle Situation. Ergänzend dazu gibt dir eine HRV*-Messung ein transparentes Bild von deiner aktuellen Lage. Mit den typisch aktiven, leichten und intuitiven Ansätzen von SEYDU wirst du in deinem Alltag schnell eine spürbar positive Veränderung erreichen.

Verstehe wie Burnout entsteht. Lerne wie du deine Leistungsfähigkeit verbesserst, deine Resilienz stärkst und mehr Gelassenheit im Leben entwickelst. Dabei wirst du mit einfachen Übungen deine ersten positiven Schritte der Veränderung erleben.

Ein HRV-Scan der Herzfrequenzvariabilität misst 300 Herzschläge und liefert in nur 5 min. zahlreiche medizinische und systemische Auswertungsparameter. Komplexe Reaktionen wie Liebe, Freude oder Dankbarkeit erzeugen eine messbare Synchronisation der Rhythmen von Herz und Atmung, während Stress, Ärger, Angst und allgemein negative Gefühle diese Balance (zer)stören. Sie spielen auch eine große Rolle für unsere Gesundheit und für unser biologisches Alter oder Prävention.

Somit zeigt der Scan, wie hoch die Stressbelastung ist und wie gut der Organismus Stress ausgleichen kann.

Ein Scan liefert ein genaues Bild deiner aktuellen Situation und gibt ergänzende Inputs für deine nächsten Schritte. In einem individuellen Termin besprechen wir mit dir ausführlich das Ergebnis und leiten gemeinsam Maßnahmen für dich ab.

Damit du das Gelernte auch weiter erfolgreich im Alltag nutzt, gibt es im Anschluss an das Seminar 2 Stunden Gruppencoaching online dazu. Das fördert den gemeinsamen Erfahrungsaustausch und wir können Themen weiter vertiefen. So bleibst du fokussiert auf deinem Weg.